Coraz więcej osób boryka się z nadmiarem kilogramów. Aby zrzucić te zbędne kilogramy, należy zastosować odpowiednią dietę. Pozwoli to na[…]
Read more
Latest Posts
Jak dobrać ćwiczenia na siłowni?
Jak dobrać ćwiczenia na siłowni? Możesz wybrać ćwiczenia na siłowni w oparciu o swój poziom sprawności i cele. Jeśli chcesz[…]
Read more
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem[…]
Read more
Trening w domu, czyli jak rozwinąć przestrzeń do ćwiczeń w domu?
Pragnąc trenować w miarę regularnie wcale, nie musimy odwiedzać siłowni. Szczególnie teraz, kiedy na każdym kroku panują najróżniejsze obostrzenia, warto[…]
Read more
Kaloryczne grzechy Izraela
Najczęściej zdarza się tak, że dopiero na miejscu przekonujemy się, jak bardzo pewnego rodzaju wyobrażenia były mylne i nietrafione. Podróż[…]
Read more
5 wskazówek na dobry sen
XXI wiek jest zdecydowanie dynamiczny. Mnogość informacji, oraz powszechny brak czasu powodują nadmierną eksploatację organizmu, czego efektem jest mniejszy czas[…]
Read more
Jak wybrać odpowiednie rękawice bokserskie? Najważniejsze do uwzględnienia aspekty
Nie wiesz jak dobrać odpowiednie rękawice bokserskie dla siebie? A może nie wiesz jaki wybrać rozmiar? Jeżeli dopiero wkraczasz w[…]
Read more
Kwasy tłuszczowe różnej jakości.
Tłuszcze zwane także lipidami są najpotężniejszym źródłem energii. Chociaż na ogół nie cieszą się dobrą opinią, powinny stanowić codzienny element[…]
Read more
W zdrowym ciele zdrowy duch
Korzyści z uprawiania sportu jest wiele, chociażby pozytywny wpływ na nasze samopoczucie czy zdrowie fizyczne. Niewiele osób zdaje sobie sprawę[…]
Read more
Golimy wąsy po raz pierwszy
Krótka historia wąsów Od kilku sezonów wąsy świecą tryumfy, i noszą je zarówno młodzi, jak i starsi mężczyźni. Jednak nie[…]
Read more