Waga a wzrost do kwadratu – stosunek potrzebny do obliczenia BMI

Wszyscy zarzucają Ci, że jesteś za chudy i prześmiewczo komentują twój wygląd. Sprawdzałeś twoje BMI, które pokazuje Ci, że jesteś na skraju wychudzenia. Pamiętaj, że Body Mass Index nie uwzględnia wielu czynników. Przede wszystkim nie sprawdza się w przypadku osób bardzo niskich lub bardzo wysokich, dla których zawsze BMI nie jest w normie i jego wskaźnik jest albo za wysoki albo za niski. BMI sprawdza się najlepiej dla osób o średnim wzroście i średniej budowie ciała. Należy pamiętać, że BMI nie uwzględnia także poziomu tkanki mięśniowej w organizmie.

 

Dlatego nie sprawdzi się w przypadku osób trenujących fitness, jak i kulturystów, którzy budują dużą masę mięśniową. BMI dla sportowca jest dla tego interpretowane w inny sposób, uwzględniając pozostałe parametry fizyczne. Waga a wzrost do kwadratu osoby dorosłej to współczynnik, który służy do obliczenia BMI. Ten sam wzór BMI stosuje się również u dzieci, aby określić ich parametry wagi należy skorzystać z siatki percentylowej. Wykorzystywana jest ona również przez lekarzy pediatrów, czy dietetyków. Jeżeli wyjdzie, że twoje dziecko ma zbyt wysoka wagę i balansuje na krawędzi nadwagi, ogranicz mu słodycze i chipsy i zwiększ ilość aktywności fizycznej, a waga na pewno wróci do normy.