Sport to nieodłączny element codziennego harmonogramu każdego, kto dba zarówno o swoje zdrowie, jak i szczupłą sylwetkę. Wiele osób, które[…]
Read more
Autor: admin
Jak utrzymać motywację podczas odchudzania
Utrata wagi to trudna sprawa, zwłaszcza jeśli jesteś osobą zajętą lub masz problemy rodzinne. Ale, aby utrzymać motywację do utraty[…]
Read more
Jak zorganizować trening w domowych warunkach?
Ciągle odkładasz w czasie troskę o zdrowie i atrakcyjną sylwetkę, bo podróż do najbliższej siłowni zajmuje Ci przynajmniej godzinę? Masz[…]
Read more
8 sposobów na prawidłowe odżywianie w czasie ciąży
W Indiach odsetek kobiet ciężarnych cierpiących na anemię jest znacznie wyższy niż średnia światowa. Według WHO prawie 25% kobiet ciężarnych[…]
Read more
Sprawdź, co możesz osiągnąć ćwicząc na rowerku stacjonarnym!
Chcesz schudnąć, jednak nie wiesz, od czego zacząć? Szukasz sposobu na wzmocnienie mięśni? Potrzebujesz w sparcia w procesie rehabilitacji? Przekonaj[…]
Read more
Regeneracja po treningu – o czym warto pamiętać?
Przygotowujesz się do startu w zawodach? A może trenujesz wyłącznie dla własnej przyjemności? Niezależnie od tego, jaki cel przed sobą[…]
Read more
Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Poznaj kilka naszych porad
Wydaje się, że zdrowe życie to nie chwilowy trend. Coraz więcej osób jest świadomych tego, jak zbilansowana dieta i regularna[…]
Read more
Jaki środek transportu jest najlepszy w mieście?
Chcesz szybki i sprawnie poruszać się po miejskich ulicach? Masz dość płatnych stref parkowania? Sprawdź alternatywne środki transportu! Pamiętaj, nawet[…]
Read more
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem[…]
Read more
Trening w domu, czyli jak rozwinąć przestrzeń do ćwiczeń w domu?
Pragnąc trenować w miarę regularnie wcale, nie musimy odwiedzać siłowni. Szczególnie teraz, kiedy na każdym kroku panują najróżniejsze obostrzenia, warto[…]
Read more