admin, Autor w serwisie Błonnik witalny

Regeneracja po treningu – o czym warto pamiętać?

11 listopada 2021 admin Dieta i zdrowie

Przygotowujesz się do startu w zawodach? A może trenujesz wyłącznie dla własnej przyjemności? Niezależnie od tego, jaki cel przed sobą[…]

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Poznaj kilka naszych porad

2 listopada 2021 admin Dieta i zdrowie

Wydaje się, że zdrowe życie to nie chwilowy trend. Coraz więcej osób jest świadomych tego, jak zbilansowana dieta i regularna[…]

Jaki środek transportu jest najlepszy w mieście?

30 października 2021 admin Najnowsze

Chcesz szybki i sprawnie poruszać się po miejskich ulicach? Masz dość płatnych stref parkowania? Sprawdź alternatywne środki transportu! Pamiętaj, nawet[…]

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

27 kwietnia 2021 admin Najnowsze

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem[…]

Trening w domu, czyli jak rozwinąć przestrzeń do ćwiczeń w domu?

30 stycznia 2021 admin Dieta i zdrowie

Pragnąc trenować w miarę regularnie wcale, nie musimy odwiedzać siłowni. Szczególnie teraz, kiedy na każdym kroku panują najróżniejsze obostrzenia, warto[…]

Kaloryczne grzechy Izraela

23 stycznia 2021 admin Dieta i zdrowie

Najczęściej zdarza się tak, że dopiero na miejscu przekonujemy się, jak bardzo pewnego rodzaju wyobrażenia były mylne i nietrafione. Podróż[…]

5 wskazówek na dobry sen

29 listopada 2020 admin Dieta i zdrowie

XXI wiek jest zdecydowanie dynamiczny. Mnogość informacji, oraz powszechny brak czasu powodują nadmierną eksploatację organizmu, czego efektem jest mniejszy czas[…]