Z pewnością istnieje na świecie jakiś odsetek osób, których zmartwieniem, w przeciwieństwie do reszty ludzkości, jest – jak nabrać trochę kochanego ciałka? Każdy z nas ma lub miał kiedyś w swoim otoczeniu znajomego, najczęściej są to młodzi mężczyźni, który, pomimo ogromnego apetytu, który zresztą z chęcią zaspokajał, zdawał się być zawsze głodny i… chudy. A ty? Jesz jak ptaszek, a waga ani drgnie w dół? Wręcz przeciwnie – w górę? Czy co chwilę zadajesz sobie pytanie – jak schudnąć – i nie znajdujesz żadnej skutecznej odpowiedzi?
Dieta i zdrowie
Być może przestań słuchać przypadkowych osób, a skieruj swoją uwagę na naukowców – może się okazać, że to oni znają jedną z odpowiedzi na to postawione pytanie. Otóż gdybyś zapytała naukowca, który zajmuje się korelacją pomiędzy przyjmowanie pożywienia a masą ciała, o to, jak schudnąć, odpowiedziałby – jedząc mniej, ale jedząc też przy tym zdrowiej. Do tej pory jest to jedyny znany ludzkości sposób na pozbycie się kilku nadprogramowych kilogramów. Naukowiec mógłby też odpowiedzieć w kilku trudnych przypadkach, które naprawdę nie wiedzą już, jak schudnąć, żeby przestali o swą nadwagę winić siebie. Bardzo często masa ciała jest uwarunkowana nie tylko środowiskowo, ale i genetycznie.