Nawet jeśli jesteśmy szczupli i wysportowani to może okazać się, że często czujemy się przemęczeni, bez energii, a nasza skóra,[…]
Read more
Kategoria: Najnowsze
Jak zadbać o kręgosłup
Kręgosłup jest niewątpliwie jedną z najważniejszych części ciała każdego człowieka. Każdego dnia korzystamy z niego i obciążamy go. Nic dziwnego,[…]
Read more
Ciąża a ćwiczenia gimnastyczne
O dobrą kondycję należy dbać w każdym stanie. W końcu zdrowie fizyczne jest warunkiem do tego, by osiągnąć jak najlepszą[…]
Read more
Nordic walking dla każdego
Jeśli zależy nam na doskonałej kondycji fizycznej, możemy albo zacząć regularnie uczęszczać do siłowni albo też zająć się sportem, który[…]
Read more
Samo zdrowie w zielonej herbacie
Zielona herbata to napój, który powinien być wypijany przynajmniej raz dziennie przez każdego człowieka. Odpowiednio przyrządzona jest nie tylko smaczna[…]
Read more
Jak zwalczyć bezsenność
Bezsenność to problem, który można uznać niemal za chorobę cywilizacyjną. A trzeba mieć świadomość tego, że zaburzenia snu, również jego[…]
Read more
Pływanie a kondycja człowieka
Sport to zdrowie. A zdrowy organizm to także doskonałe samopoczucie i zdrowie psychiczne. Doskonałą metodą na rozwój całego ciała (wszystkich[…]
Read more
Sen jako warunek witalności życiowej
Odpoczynek jest bardzo ważnym rytuałem każdego dnia. Tylko wypoczęty organizm może być w stanie osiągnąć pełnię witalności życiowej. Najważniejszym elementem[…]
Read more
Jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę
Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nasza kondycja oraz sprawność fizyczna jest jednym z warunków[…]
Read more
Czym jest NADH
Pojęcie witalności życiowej jest coraz częściej doceniane przez ludzi. Coraz bardziej bowiem zdajemy sobie sprawę z tego, że samo zdrowie[…]
Read more